رزق عبد السميع
محمـــــد أمين
واحد من أفضل النباتات لمساعدتك في علاج مشاكل الوزن هو التين الشوكي وبالإضافة إلى كونه غني بالألياف فهو منخفض في السعرات الحرارية مما يجعله مفيد عند اضافته إلى السلطات
يقول اخصائي السمنة والنحافة دكتور رامي سعيد أن ثمرة الموز الصغيرة تحتوي على 90 سعراً حرارياً فقط
يقول دكتور فادي إسحاق، أخصائي السمنة والنحافة، أن رجيم البطيخ، يمكنا من خسارة الوزن بشكل فعال، ومن تخليص جسمك من السموم، دون الشعور بالجوع يحث يحتوي البطيخ